어릴적부터 가끔씩 두드러기가 올라왔다가
자고 일어나면 괜찮아지고를 반복했어요.
그래서 크게 신경을 안 쓰고 있었는데…
결국 응급실까지 가게 되면서
“도대체 왜 생긴 걸까?”
이걸 제일 많이 생각하게 됐어요.
오늘은 제가 겪어보면서
👉 의심하게 된 두드러기 원인들 정리해볼게요.
✔️ 1. 약 (이게 제일 의심됐어요)
사실 이번에 제일 크게 느낀 건
👉 약도 원인이 될 수 있다는 거였어요
저는 비염 때문에 영양제로 '퀘르세틴'을 먹고있었는데,
요근래에 '퀘르세틴'영양제를 A사에서 B사로 바꿨거든요...
그 이후로 두드러기가 더 심해진 느낌이 있었어요
- 새로 먹기 시작한 약
- 평소 안 먹던 약
👉 이건 꼭 체크해보셔야 해요.
다른 사람에겐 맞는 영양제가 저에겐 안맞을수도 있어요.
✔️ 2. 음식 (생각보다 영향 있음)
특별히 이상한 걸 먹은 건 아닌데도
두드러기가 올라오더라구요
그래서 찾아보니까👇
- 유제품
- 견과류
- 갑자기 먹은 음식
👉 이런 것도 원인이 될 수 있다고 하더라구요
저도 그 이후로
👉 먹은 음식 한번씩 되돌아보게 됐어요
✔️ 3. 스트레스 + 피로
👉 몸이 피곤하거나
👉 스트레스 받을 때
면역이 떨어지면서 두드러기가 올라올 수 있다고 해요.
요즘 육아때문에 매일 피곤하긴 하고, 잠도 제대로 못잘때가 있었는데,
생각해보니까 그날 잠을 제대로 못 잤던 날이었어요.
✔️ 4. 온도 변화
샤워하고 나서 갑자기 간지러워진 적 있으신가요?
👉 이것도 원인이 될 수 있어요
- 뜨거운 물
- 갑작스러운 온도 변화
👉 피부가 예민해지면서 올라온다고 해요
✔️ 5. 이유를 모르는 경우도 많아요
이게 제일 답답한 부분인데…
두드러기는 원인을 정확히 못 찾는 경우도 많다고 해요
그래서 더 중요한 건
👉 “내 몸 패턴을 아는 것” 같아요
💬 마무리
저는 이번 일을 겪으면서
“괜찮겠지” 하고 넘기면 안 된다는 걸 느꼈어요
특히 약은 꼭 의심해봐야 한다는 거!!!
그리고 미리 항히스타민제 상비약 챙겨두는 것도 중요하구요
저처럼 갑자기 심해질 수도 있으니까
조금이라도 이상하면 꼭 체크해보세요!
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