돌 지난 아기 아침 거부, 이렇게 하니 먹기 시작했어요. (직접 해본 후기)

15개월 아기를 키우면서 가장 고민됐던 것 중 하나가
바로 아침을 잘 안 먹는 거였어요.

분유는 잘 먹는데,
막상 아침밥은 입도 안 벌리고 거부하니까
괜히 더 조급해지더라고요.

혹시 저처럼 고민하시는 분들 있을까봐
제가 직접 해보고 효과 있었던 방법 공유해요~!

✔️ 1. 아침을 꼭 밥으로 시작 안 해도 된다

처음에는 무조건 밥을 먹여야 한다고 생각했는데
오히려 부담이 되더라고요.

그래서 그릭요거트, 바나나, 치즈처럼
가볍게 먹을 수 있는 걸 먼저 줘봤어요.

그랬더니 훨~씬 잘 먹기 시작했어요.

 

참고로 아이와 같이 어른도 이렇게 먹고 있는데 속도 편하고 너무 좋아요^^

✔️ 2. 일어나자마자 먹이지 않기

아기가 깨자마자 바로 먹이려고 하면
입을 더 안 벌리더라고요.

저는 30분 정도 놀게 하고 나서
자연스럽게 식사로 넘어갔어요.

이게 생각보다 효과 있었어요.


✔️ 3. 좋아하는 음식 하나 섞기

안 먹을 때는
아기가 좋아하는 음식이랑 같이 줬어요.

예를 들면
두부 + 치즈
딸기 + 그래놀라

이렇게 섞어주니까 거부감이 덜했어요.

✔️ 4. 억지로 먹이지 않기

이게 제일 중요했던 것 같아요.

억지로 먹이려고 하면
오히려 더 싫어하더라고요.

그래서 안 먹으면 그냥 내려놓고
간식으로 보충해줬어요.


✔️ 5. 분유량 조절

아침에 밥을 안 먹는 이유가
분유 때문일 수도 있더라고요.

원래는 분유 먹이고 밥을 먹였었는데, 지금은 반대로 하고 있어요.

그랬더니 자연스럽게
밥 먹는 양이 늘고 분유 먹는양이 줄었어요.


✔️ 마무리

아기가 아침을 안 먹으면
엄마 마음이 제일 힘든 것 같아요.

돌 지나고 갑자기 살이 빠지고 키도 밑에서 10등이라 마음이 급하더라구요 ㅜㅜ

저도 많이 스트레스 받았는데
지금은 조금 여유를 가지려고 노력 중이에요~

아이마다 속도가 다르니까
너무 조급해하지 않아도 괜찮은 것 같아요.

비슷한 고민하시는 분들께
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠어요 :)